5分で美尻~緩んだお尻のラインをキュッとする~

 
自宅で気軽にできるヨガレッスンのご紹介!
座りっぱなしだったり年齢的なもので崩れて来てしまうヒップライン…
お尻の形をキュッとさせたい、ヒップの位置を上げたい方におススメの自分で簡単にできるヨガレッスンです♪
息を吸ったり吐いたりするタイミングや力を入れるタイミングを上手く取り入れてくださいね!

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